Prenatal Gym i Mama Gym programi u Sokol Centru

Prenatal Gym i Mama Gym programi u Sokol Centru

gym mama 2

Gimnastičko društvo Osijek-Žito krenulo je s provedbom programa rekreacije namijenjenih  trudnicama i rodiljama.

Izvrsna je ovo prilika trudnicama i mamama da se okušaju u pažljivo osmišljenim programima rekreacije u Sokol Centru te razvijaju osnovnu snagu cijelog tijela. Cilj je umjerenom tjelesnom aktivnošću zadržavati i razvijati osnovnu fleksibilnost tijela koja će svim polaznicama uvelike pomoći održati za vrijeme trudnoće i vratiti nakon porođaja zdravu fizičku formu,

U Sokol Centru, na adresi Kralja Zvonimira 5, pokrenuta su 2 programa

• PRENATAL GYM - program je namijenjen trudnicama koje su dobrog zdravlja i imaju urednu trudnoću te žele umjerenom i pažljivo planiranom tjelesnom aktivnošću ostati fizički aktivne i smanjiti rizik od niza trudničkih tegoba. Sam program pomaže u održavanju umjerene tjelesne težine tijekom cijele trudnoće, regulaciji šećera i krvnog tlaka, ublažavanju bolova u mišićima i zdjeličnom pojasu i slično

MAMA GYM – program MAMA GYM namijenjen je rodiljama od navršenih 8 tjedana od porođaja koje, nakon konzultacija sa svojim liječnikom, imaju odobrenje za pristupanje programima rekreacije kao što je navedeni. Svrha programa je, uz vodstvo stručnog trenera, pomoći rodiljama da povrate mišićni tonus abdomena čime se osiguravaju idealni uvjeti za povratak tijela u stanje prije trudnoće

gym mama 1

Raspored treninga:

•    Prenatal Gym - UTORAK/PETAK 8.45 do 9.45h
•    Mama Gym - UTORAK/PETAK 11.00 do 12.00h

Gimnastičko društvo Osijek-Žito poziva sve zainteresirane trudnice i rodilje da posjete dvoranu Sokol Centar (Kraja Zvonimira 5 u Osijeku) u jednom od termina i u opuštenoj atmosferi upoznaju se s trenerima i samim programima.

Više informacija o programima treniranja mogu se dobiti na brojevima telefona 031 213 538 kao i posjetom na službene Internet stranice Gimnastičkog društva Osijek – Žita – www.gdosijek.hr.

NAGRADNA IGRA
Gimnastičko društvo Osijek Žito poklanja 2x1 članarinu za programe PRENATAL GYM i MAMA GYM. U komentar upišite svoje IME I PREZIME te PROGRAM koji želite upisati.

Dobitnice su: Marija Bilić (Mama) i Anita Šimić (Prenatal)

 




Pratite SiB.hr bilo kad i bilo gdje! Posjetite naš mobilni portal m.sib.hr

Najave događaja

Srijeda

Četvrtak

Petak