Extreme Boot Camp – basic program za djevojke u RC Beck
Želite dovesti svoje tijelo u sjajnu formu? Ljeto se bliži i želite se osjećati dobro na plaži? Zdravlje vam je na prvome mjestu?
Ako već duže vrijeme lutate po fitness centrima u gradu, a ne dobijate rezultate kakve ste očekivali ili su vam ih obećavali, isprobajte nešto novo u Rekreacijskom centru Beck. Program ''Extreme boot camp'' osmišljen je od strane stručnih trenera rekreacijskog centra, licenciranih od strane najjačih fitness organizacija kao što su:
- SFG (strongfist),
- FMS (functionalmovement) i
- TRX (trx susspension training).
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Povećanju današnjeg broja posjetitelja zasigurno doprinosi i Zeleni četvrtak, manifestacija kojom se želi potaknuti građane na, prije svega, usvajanje zdravih prehrambenih navika
-
-
Na naizgled jednostavno pitanje kandidat je ponudio potpuno neočekivani odgovor
Program je osmišljen na načinu grupnog rada u kojem je svaki pojedinac bitan, te se svakome posvećuje dovoljno vremena da savlada osnovne vježbe kako bi funkcionirao u grupi te napredovao zajedno sa grupom. Treninzi se održavaju dva puta tjedno u večernjim terminima, u trajanju od sat vremena, utorkom i četvrtkom u 21h.
Prednost ovog programa je što vam nije potrebno nikakvo predznanje ili fizička sprema da bi započeli trenirati, ali uz pravu motivaciju koju osiguravaju naši treneri i Vašu upornost, rezultati su osigurani. Također nije potrebno ulagati novce u nikakvu posebnu opremu za treniranje već je sve osigurano u centru. Naši polaznici se susreću sa girjama (ketllebell), TRX-ovima, sand bag-ovima, popularnim battle rope-om, vježbama sa vlastitom težinom i neizbježnim vijačama za preskakanje.
Program je namijenjen ženskoj populaciji, a cijena mjesečne članarine je 120 kn.
Treninzi se održavaju u potpuno uređenom i opremljenom atomskom
skloništu u naselju Vladimira Nazora, iza zgrade broj 2. 130
kvadratnih metara tatami površine, grijanje, sanitarni čvor i
opremljena teretana čine ovaj prostor jednim od najbolje
opremljenih u Osijeku te trening pretvaraju u zabavu i užitak
kroz koje možete nešto i naučiti te poraditi na sebi.
[important title=NAGRADNA IGRA]Pet čitateljica nagrađujemo
besplatnim članarinama za travanj. Molimo da se za nagradnu igru
jave one koje stvarno imaju želju isprobati program. Za
sudjelovanje u nagradnoj igri potrebno je u komentare upisati:
SiB.hr mi poklanja mjesečnu članarinu za Extreme Boot
Camp treninge
Zbog velikog odaziva rekracijski centar Beck i Sib.hr su odlučili podijeliti 7 beplatnih članarina za travanj. Dobitnice su Sanja Spišić, Mirta Petovar, Doriana Duić, Matea Ljarpone, Marija Cvijović, Dajana Stanić i Lidija Legica.
Za realizaciju nagrade javite se RC Beck![/important]
SiB.hr
Izdvojeno
-
Donosimo vam recept za skuhati pravi baranjski fiš paprikaš i domaću tjesteninu
-
Moša je oduvijek bila poznata i kao pravi gradski kvart iliti, bolje rečeno, firtl u kojemu su živjeli pravi gradski dečki i cure koji su se uvijek, osim sitnih kavgi s Retfalčanima, držali zajedno
-
Nakon devet godina života u Irskoj kući se vratio i Osječanin Dino Dželihodžić
-
Kratka imena, dva sloga, to su trendovi: Liam, Noel, Lota, gotovo je doba Štefanija i Terezija
Reci što misliš!