Ljudsko tijelo funkcionira kao cjelina, u svakom i najmanjem pokretu sudjeluju brojni mišići i zgobovi, više mišićnih skupina koje pokreću kosti u više ravnina i smjerova. Niti jedan pokret u svakodnevnom životu nije pravocrtan, odsječen ili jednostavan, niti aktivira samo jedan mišić, izolirajući ga u pokretu.

Zbog toga je i vježbe važno raditi na funkcionalan način, aktivirajući ga kroz pokrete što sličnije prrodnim kretnjama, onim svakodnevnim, kao i onim iz različitih sportova i aktivnosti.

Većina workout programa u proteklih se nekoliko godina, umjesto suhoparne i neprirodne izloacije, okrenukla funkcionalnosti i prirodnosti pokreta. A Hot Body Burn nešto je sasvim posebno, revolucionarno i drugačije od većine standardnih rekreativnih programa.

Sadržaj se nastavlja...

Zaboravite sve što ste znali o workoutu ili aerobiku, u ovom programu nema jasno definiranih kontrakcija, čvrstih poreta, izolacije, koraka niti koreografije. U svojoj osnovi Hot Body Burn kombinira principe Primal Moves i Cross Fit koncepta, oplemenjujući ih pokretima koji odgovaraju potrebama i mogućnostima ženskoga tijela, aktivirajući prvo nižu, a zatim i višu aerobnu zonu te potrošnju masnih zaliha i oblikovanje ženskih kritičnih zona.

Vježbe u ovom programu vrlo su jednostavne i bazične, iskonske, prirodne i funkcionalne, no istovremeno vrlo zabavne, intenzivne i zahtjevne, aktiviraju čitavo tijelo i cijede ga do kože prije nego uopće postanete svjesni intenziteta. Ovo je nešto sasvim drugačije, vrijeme je za promjenu!

[important title=Nagradna igra]Centar kulture tijela Gea, Šamačka 11, poklanja jednu mjesečnu članarinu za listopad, za program Hot Body Burn, koja počinje teći najkasnije od utorka, 07.10. 2014. godine.

U komentar upišite: SiB.hr mi poklanja mjesečnu članarinu u Centru kulture tijela GEA.

Dobitnica je PAtricija Buconjić[/important]

Termini i dodatne informacije: www.centargea.com