Nalazimo se u godišnjem dobu kad vladaju viroze, prehlade i gripa. Često kažemo ''imam gripu'', zapravo mislimo na običnu prehladu. Razlika između ove dvije bolesti je značajna.

Opće mjere za sprečavanje infekcije su učinkovite, ali ne uvijek.

Neki savjeti koji će pomoći da ne obolite!

1. Često perite ruke – o tome se dovoljno govori, ali nije na odmet ponoviti
2. Hands-free pristup, tj. suzdržite se napasti da dirate bilo koji dio lica
3. Promućkajte u ustima i grgljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli
4. Čistite barem jednom dnevno nosnice otopinom tople slane vode – snažno ispuhati nos i obrisati obje nosnice smotuljcima vate namočene u slanu vodu
5. Jedite hranu bogatu vitaminom C – ako uzimate vit c u tabletama, uzmite onaj pripravak koji ima cinka jer poboljšava apsorpciju
6. Pijte što veće količine toplih napitaka
7. Izbjegavajte masovna okupljanja – virus se prenosi zrakom, tj. kapljicama
8. Cijepljenje! Najučinkovitija zaštita protiv gripe! ( ove godine kombinirano cjepivo protiv ''obične'' gripe i tzv.''svinjske gripe'' )

Sadržaj se nastavlja...

Ako ni navedeni savjeti ne pomognu i ipak obolite, nema potrebe da trčite liječniku jer specifičnog liječenja nema, nego se liječe samo simptomi!

- Mirujte, u toploj ovlaženoj prostoriji

- utoplite se,

- uzimajte puno tekućine, topli napici, vitamini

- skidajte temperaturu – antipireticima ( paracetamol, ibuprofen, diklofenak..)

- NE antibiotici – gripa je uzrokovana virusom, antibiotici djeluju samo na bakterijske komplikacije ( upala uha, upala sinusa…)

- Antivirusni lijekovi – ako se na vrijeme primjene, ublažuju samo simptome

A ako ni to ne pomogne, a simptomi se i nakon nekoliko dana još više pogoršavaju, ne osjećate se nimalo bolje, imate neke dodatne simptome, onda se posavjetujte i javite svom liječniku!

Tekst: SiB.hr

Foto: Ilustracija